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仕事や家事でクタクタな一日の終わり、布団に入ったのに頭がさえて眠れない…そんな夜こそ試してほしいのが「寝る前の甘酒」習慣。甘酒を寝る30分前にコップ１杯（約120mL）飲むだけで、深い眠り・翌朝のスッキリ感・肌ツヤまで欲張りに狙えます。本記事で...

　梅仕事のクライマックスといえば「土用干し」。でも、連日の雨や忙しさで「干さなくてもいいかな……」と迷う人は多いはず。ここでは、干さない選択をすると何が起こるのかを解説しつつ、どうしても干せない場合の裏ワザも紹介します。この記事を読み終え...

「すっぱい梅干し」と聞くと、口の中がキュッとするあの感覚を思い出す人も多いかもしれませんね。最近は甘い梅干しや調味梅がスーパーにたくさん並んでいますが、根強い人気があるのが、あの「昔ながらのすっぱい梅干し」。この記事では、「すっぱい梅干...

「大豆 ドライパックって何？」と検索しているあなた。健康志向や時短調理の流れの中で、じわじわ注目されているのがこの“ドライパック大豆”です。乾燥大豆ともちょっと違うし、水煮とも似てるけど違う…。この記事では、そんなモヤモヤをスッキリ解消！ド...

最近よく耳にする「甘酒ダイエット」。でも、「甘酒って甘いし、太りそうじゃない？」なんて思っていませんか？実は、正しく取り入れれば、甘酒はダイエットにとっても心強い味方なんです。栄養たっぷりで代謝アップや腸活にも効果的。今回は、甘酒がなぜ“...

最近「野菜の値段が高くなったなぁ…」と感じたことはありませんか？特に葉物野菜やトマトは天候次第で価格がグッと上がることも。そんなときにおすすめなのが、家庭菜園。実は、工夫次第で驚くほど「コスパ最強」になるんです。初心者でも始めやすく、節約...