2023年– date –

菌ちゃん農法って聞いたことありますか？これは、自然と仲良くしながら作物を育てる、とってもユニークな農法なんです。今回は、この菌ちゃん農法の基本原理から、伝統農法との違い、さらにはこの農法を支える科学について、わかりやすく解説していきます...

チョコレートは甘くておいしいおやつですが、その裏には健康リスクが潜んでいることを知っていますか？この記事では、チョコレートに含まれる可能性のある重金属や糖質のリスクについて、やさしく解説します。 【チョコレートの隠れた危険：重金属と糖質の...

冬が近づくと、大根の保存が気になりますよね。特に、たくさん収穫した場合、どうやって新鮮さを保つかは大きな課題です。ここでは、土中横向き保存法を使って、大根を美味しく越冬させる方法を紹介します。この方法なら、春まで大根の鮮度を保つことがで...

お正月は、日本の伝統的なお祝いの時期です。おせち料理が主役を務めるこの時期に、他にどんな料理を楽しめるのでしょうか？今回は、おせち以外でお正月にぴったりの料理をご紹介します。初心者でも簡単に作れるレシピを中心に、家族みんなで楽しめるメニ...

「家庭菜園でできる！紫菊芋の簡単栽培方法」では、初心者でも簡単に取り組める紫菊芋の栽培の秘訣を紹介します。この記事を読めば、あなたの庭やベランダが、栄養豊富な紫菊芋で溢れる小さな楽園に変わります。土の準備から種植え、成長の見守り方、収穫...

食事の仕方一つで、健康は大きく左右されます。長らく「野菜から食べる」が良いとされてきましたが、最新の栄養学はこれに異を唱え始めています。なぜこの変化が起きているのでしょう？今回は、最新の研究と共に、食事法の進化に迫ります。 【伝統的な「野...

玉ねぎ一つで、あなたのダイエットが大きく変わるかもしれません。はい、あの普段見過ごされがちな玉ねぎです。玉ねぎダイエットは、ただ単に体重を落とすだけでなく、健康的に痩せるための秘訣を秘めています。このガイドでは、玉ねぎの驚くべき栄養価と...

血糖値の上昇は、糖尿病をはじめとする多くの健康問題に直結しています。適切な食生活は血糖コントロールの基礎であり、ここでは日々の食事選びに役立つ具体的なアドバイスを提供します。このガイドでは、血糖値を下げるための食品の選び方、食品に含まれ...

コールラビは、アブラナ科の野菜で、特に栄養価が高いため「スーパーフード」ともされています。コールラビの名前はドイツ語で、「コール」はキャベツを、「ラビ」はカブを意味しています。しかし、コールラビはキャベツやブロッコリーの近縁種であり、カ...

昨今注目されているデトックススープは、体の中の不要な物質を排出する助けとなる健康スープの一つです。しかし、すべての野菜がデトックススープに適しているわけではありません。実は、いくつかの野菜はデトックス効果を妨げる場合があります。この記事...